野球でピッチャーをやっているですがどうしたら球速が上がりますか？？投げ方やトレーニングの仕方を詳しくおしえてください
①短距離のダッシュを繰り返し行い、全身の反射スピードを上げる
宜しくお願い致します
私も、ナチュラルシュートでした
ソフトボールの投球ルールについて教えてください
ルールとしては全く問題ないですよ
ただ試合等夢中になると癖が出るようです
難しいは無しで回答します！①両足を肩幅より開く②クラブを（右投げなら左足）の爪先に向ける③クラブを胸に引き付けボールを叩きつけます④ボールが上がったら為りますので省略しますm(__)m